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图明星减肥秘笈海蒂浸浴麦当娜喝茶

2019-08-08 09:38

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图明星减肥秘笈海蒂浸浴麦当娜喝茶

 
 
海蒂-克拉姆

  潮流爱利来国际w66.com减肥,好莱坞的明星也不例外,而即将推出的一本爆料书,就把众星的瘦身秘笈公开,任君选择。

  这本爆料书名为《The Black Book Of HollywoodDietSecrets》,带领读者一窥好莱坞明星的生活习惯,与他们家中冰箱的内里乾坤。不过,其中不少减肥大法都匪夷所思,如名模辛迪-克劳馥在每次进餐前都会喝醋来减低食欲。名模海蒂-克拉姆则会用泻盐浸浴,让身体排出多余水分,防止水肿。珍妮弗-洛佩兹与名模卡门-伊拉查经常随身携带一瓶以西柚提炼的香油,因实验证明动物每天闻西柚气味的话,食欲与体重都会下降。

  刷牙减胃口

  此外,茱莉亚-罗伯茨与乌玛-瑟曼喜欢藉编织来防止自己吃零食,而且还可以顺道减压。原来,餐后立即刷牙能让脑部接收“已饱”的讯息,所以马修-麦康纳希到餐厅也会带备牙刷,而使用蓝色的碟进食也能减低胃口。

  至于选用较正常减肥方法的亦大有人在,如伊莉莎白-赫莉虽然早餐会吃烟肉和鸡蛋,不过午餐只会吃沙律,而晚餐也不会吃太多。同样有人会选择一些被视为减肥妙品的食物,如欧文-威尔逊爱吃的芦笋、麦当娜及格温妮丝-帕特洛爱喝的蒲公英茶、珍妮佛-安妮斯顿及安吉丽娜-朱莉爱吃寿司等。但杰西卡-艾尔芭及ParisHilton却认为减肥饮品会越喝越肥,而有专家说它在心理上反而会令人吃得更多。当明星想吃甜食时,就会找来各种比较健康的替代品,如黛咪-摩尔便会吃涂上了花生酱的苹果。

  运动不可缺

  其实单靠食物来减磅仍未足够,终究要配合运动,如芮妮-齐薇格及凯特-伯斯沃茨喜欢爬山远足,而瑞茜-威瑟斯彭则会拿五十一磅的哑铃倒后走路。为对抗做运动的惰性,每次珍妮弗-加德纳健身都会定下十分钟的期限,不过每次时间一到,她还会继续再做十分钟!

  

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